KVV Dilsen-stokkem

Hielspoor


Hielspoor is een soort botwoekering (vergroeiing) die meestal ontstaat door irritatie van het botvlies, in dit geval van het hielbeen. Ook wanneer er een ontsteking (door overbelasting) is van de aanhechting van het peesblad aan het hielbeen spreekt men van hielspoor. Deze irritatie kan verschillende oorzaken hebben.


Oorzaken


  • Zwaar lopen op de hielen, d.w.z. een verkeerde voetafwikkeling (aangeboren, of door een verkeerde lichaamshouding)

  • Overgewicht

  • Het type schoen (te platte zool of te harde, niet veerkrachtige zool)

  • Het langdurig rechtstaan (beroep, school,...)

  • Een aantal voetafwijkingen kunnen ook de oorzaak zijn van een hielspoor



Symptomen


  • Pijn in de hiel bij de eerste stappen 's morgens of na een langere periode van zitten

  • Pijn in de hiel bij langdurige belasting

  • De pijn kan uitstralen naar de knieholte

  • Het voetzoolpeesblad kan warm en gezwollen aanvoelen



Behandeling


Rust is het belangrijkste, maar wellicht niet altijd haalbaar omdat het weken in beslag neemt. Een hielspoor kan door een (sport)kinesist zeer goed behandeld worden. Hij kan de ontsteking behandelen, voetgymnastiek geven en tevens laten zien hoe de voet preventief ingetapet kan worden, als er toch gelopen of gesport moet worden. Ook schoenen of inlegzolen met goede "schokdemping" zijn aan te bevelen. Een hielkussentje in de schoen leggen kan ook al heel wat van de problemen oplossen. Bij ernstige gevallen worden soms injecties in de hiel gegeven of wordt een operatieve ingreep uitgevoerd.